RAISIN
BIEN-ÊTRE, DETOX

MONODIETE RAISIN

LA MONODIETE La monodiète est un régime alimentaire particulier qui permet d’éliminer les toxines de l’organisme. Elle consiste à manger un seul et même aliment pendant quelques jours. Dans notre cas, nous avons opté pour la monodiète raisin sur 3 jours. L’idée de la monodiète est de mettre le système digestif au repos, n’ayant qu’un aliment sain à digérer le corps mettra moins d’énergie à cette digestion et se focalisera plus sur la détoxification du corps. C’est une pratique ancestrale qui remonte à l’Antiquité, les médecins préconisaient à l’époque des monodiètes de raisins à leurs patients en…

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BIEN-ÊTRE

PSC1 – Prévention et Secours Civique de niveau 1

PSC1 – Prévention et Secours Civique de niveau 1 Ce qui m’a poussé à passer cette formation Il y a deux ans, mon petit dernier à avaler un bout de plastique qui se trouver dans un paquet de gâteaux. Heureusement, il ne s’étouffait pas, mais j’ai tout de suite remarqué qu’il était gêné par quelques choses. J’ai complètement perdu mon sang-froid ne sachant pas quoi faire. Mon seul réflexe a été d’appeler le 15. Les pompiers sont arrivés les premiers sur place. Lorsque nous étions dans leur camion, mon fils a toussé à plusieurs reprises,…

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ENERGY BALLS
RECETTE, SNACK

ENERGY BALLS

ENERGY BALLS   Les energy balls sont riches en protéines, fibres et vitamines. Ce sont des collations idéales pour booster l’organisme. Elles sont très nutritives ! Ces petites boules d’énergies seront parfaites pour faire le plein de carburant avant une journée chargée ou encore pour vous booster avant et pendant vos séances de sport. Cette collation est parfaite pour les sportifs ! Cela dit tout le monde peut en manger. ll s’agit d’une recette crue, 100% végétale ainsi l’intégralité des bienfaits nutritionnels est conservée. Uniquement à base de produits crus les « Energy balls » renferment une…

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routine beauté
BIEN-ÊTRE

MA ROUTINE BEAUTÉ VISAGE CORPS & CHEVEUX – AU NATUREL

Hello, aujourd’hui je vous parle de ma routine beauté! Soins du visage: Tout d’abord, il est primordial de connaître son type de peau pour utiliser des soins adaptés. En ce qui me concerne, ma peau est mixte à tendance grasse. Le matin: Pour commencer, je me lave le visage avec le gel nettoyant AVRIL ou le savon ayurvédique Herbamix. Acheté en magasin bio. Il est vrai que ma peau a tendance à s’habituer alors j’aime changer. Par contre, j’attends de finir le produit entamé. Ensuite, avec un coton imbibé d’eau micellaire, j’élimine les impuretés, puis j’hydrate…

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BONNES ADRESSES, LECTURE

CAFE LIBRAIRIE « LA REGULIERE »

 CAFE LIBRAIRIE LA REGULIERE Mary : « Lorsque j’ai découvert le café librairie la régulière, je sortais de chez mon tailleur, Mazalay couture. À travers une vitrine deux tableaux attirent mon regard.   Plus tard, j’apprenais que ces fameux tableaux ont étaient déniché par hasard en Alsace dans le hangar familial de l’une des propriétaires, improbable. Ces portraits sont en totale adéquation avec le quartier. Je suis tout de suite séduite par la déco, avec ces plantes suspendues, ces meubles en bois. Je m’aperçois rapidement qu’il s’agit d’une librairie. Je décide d’entrer pour aller à la rencontre…

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BONNES ADRESSES

BRUNCH DE LANCEMENT AU CAFÉ MAREVA

Pour le lancement de notre blog, nous avons convié certaines d’entre vous, afin de vous rencontrer. C’était l’occasion pour nous d’échanger autour des thématiques du blog et d’en savoir un peu plus sur vous. Il nous tenait à coeur de faire ce premier événement au café Mareva. Mareva, c’est une connaissance instagram croisée à plusieurs événements sportifs, avec qui nous avons bien sympathisé. C’est une femme très inspirante. Le café Mareva est un restaurant sans gluten, sans lactose, avec des options pour les végétariens. Certaines des participantes découvraient le Café Mareva, elles sont ravie de…

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BIEN-ÊTRE, DETOX

Monodiète : ma cure de pommes sur 3 jours

MONODIÈTE  POMMES SUR 3 JOURS. Une monodiète c’est quoi ? La monodiète consiste à consommer un seul aliment, tous les soirs pendant une semaine, pendant une journée ou plusieurs jours. Pourquoi une monodiète  ? Elle permet au corps de se libérer des toxines, elle a donc un effet dépuratif. « La cure de pomme à des qualités antirhumatismales, diurétiques, toniques musculaires, digestifs et antiseptiques au niveau de l’intestin ». Mon Cahier détox Odile CHABRILLAC – Naturopathe. Recommandations : Avant tout, il est recommandé de consulter son médecin pour s’assurer que toutes les conditions sont réunies pour la mener à bien.…

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