RUNNING, TRAINING

COMMENT MARY S’ORGANISE POUR FAIRE DU SPORT TOUT EN GERANT SA VIE DE FAMILLE

On me demande souvent, « comment fais-tu pour allier sport et vie de famille » ? Avant tout j’ai arrêté de vouloir que tout soit parfait et j’ai lâché prise. À l’époque, je passais beaucoup trop de temps à ne faire que ça, tout mettre en ordre, et je finissais par m’oublier. Il fallait que quelque chose change. J’ai fini par lâcher du lest et surtout j’ai arrêté de me mettre la pression. J’ai beaucoup trop couvé mes garçons au départ et j’y ai laissé quelques plumes. Maintenant je fais en sorte qu’il soit plus autonome et c’est beaucoup…

Continue Reading

BIEN-ÊTRE, DETOX

Monodiète : ma cure de pommes sur 3 jours

MONODIÈTE  POMMES SUR 3 JOURS. Une monodiète c’est quoi ? La monodiète consiste à consommer un seul aliment, tous les soirs pendant une semaine, pendant une journée ou plusieurs jours. Pourquoi une monodiète  ? Elle permet au corps de se libérer des toxines, elle a donc un effet dépuratif. « La cure de pomme à des qualités antirhumatismales, diurétiques, toniques musculaires, digestifs et antiseptiques au niveau de l’intestin ». Mon Cahier détox Odile CHABRILLAC – Naturopathe. Recommandations : Avant tout, il est recommandé de consulter son médecin pour s’assurer que toutes les conditions sont réunies pour la mener à bien.…

Continue Reading